Poccina Österman,

Holistisk Hälsocoach & Självläkningsterapeut

Jag har gjort en 30-årig karriär inom finans (MSc), tills min kropp inte orkade mer och jag började sökandet efter min borttappade hälsa genom sjukledighet, läkarmottagningar, diagnoser och läkemedel. Tills jag snubblade över en självläkningskolning i Stockholm och jag fick bekanta mig med något som kallas funktionsmedicin. Detta blev den nya vägen framåt.

Jag har nu jobbat med min egen hälsa genom funktionsmedicinska principer, blivit min egen hälsodetektiv, experimenterat och utvärderat vad min kropp & knopp mår bäst av sedan 2020. Jag har varit läkar- och läkemedelsfri sedan sommaren 2022 och känner mig starkare än på mycket länge och vet att en naturlig självläkning är min nya ledstjärna.

"Hemligheten till förändring är att fokusera all din energi, inte på att bekämpa det gamla, utan på att bygga upp det nya"

- Socrates

Funktionsmedicin

Vem är vi, hur fungerar vi och vilka är våra drivkrafter?

…bli din egen hälsodetektiv och ta makten över din egen hälsa idag!

Funktionsmedicin, även känd som funktionell medicin, är en holistisk vårdmetod som fokuserar på att behandla grundorsakerna till problem istället för bara symtom.

Funktionsmedicin är en gren inom hälsovård som är starkt förankrad i forskning och vetenskap. Även om det är en relativt ny och framväxande gren, är funktionsmedicin baserad på en omfattande förståelse av biokemi, fysiologi och genetik. Man integrerar kontinuerligt den senaste vetenskapliga forskningen för att utveckla och förbättra sina behandlingsmetoder.

Funktionsmedicin är särskilt användbar för dej med intresse för att förbättra din hälsa och energinivå, men också för dej med komplexa och kroniska hälsoproblem som autoimmuna tillstånd, mage - tarmproblem, hormonella obalanser och metabol ohälsa (övervikt, diabetes 2, högt blodtryck mm.). Den kompletterar konventionell medicin och integrerar olika aspekter av kundens hälsa för att skapa en skräddarsydd, helhetsinriktad och långsiktig vårdplan.

Här är några nyckelprinciper inom funktionsmedicin:

  • Funktionsmedicin betraktar människokroppen som en sammanhängande enhet där alla system är kopplade till varandra, inte bara som en samling av separata organ eller symtom. Detta synsätt tar hänsyn till kropp, sinne och känslor och erkänner att de är ömsesidigt beroende av varandra. De betonar även att hälsa inte bara handlar om frånvaro av sjukdom, utan också om välbefinnande och balans.

  • Jobbar med självläkningens principer, när de rätta förutsättningarna finns, sköter kroppens självläkningen sej själv. Självläkning finns naturligt hos alla biologiska varelser och innebär att kroppen reparerar sej själv, hela tiden tar bort det som inte fungerar och bygger nytt.

  • Skräddarsyr råden och behandlingen för varje kund baserat på deras unika biokemiska och fysiologiska behov. Detta innebär att ingen behandlingsplan är universell, utan att den utformas specifikt för kunden.

  • Funktionsmedicin använder ofta funktionella tester på olika biomarkörer för att utvärdera kundens hälsa. Det kan inkludera blodprov för att mäta näringsämnen, hormonnivåer, inflammation och immunfunktion, tester för att utvärdera känslighet eller intolerans mot livsmedel, mag- och tarmhälsa, inklusive matsmältningsfunktion, tarmflora och möjliga infektioner, bakterier eller svamp samt tex fettsyretester. Även genetiska tester kan ge värdefull information om benägenhet för vissa hälsotillstånd och kan användas för att anpassa kost och livsstilsråd. Biomarkörer spelar en avgörande roll genom att ge objektiv och kvantitativ information som hjälper att förstå och hantera hälsorelaterade frågor på ett mer effektivt sätt.

  • Livsstilen bygger hälsa. En viktig del av funktionsmedicin är att ta hänsyn till kundens livsstil, inklusive bla kost, sömn, motion och stresshantering. Alla dessa, och många fler, faktorer kan påverka hälsan och sjukdomsförloppet.

  • Funktionsmedicin betonar förebyggande av sjukdomar genom att identifiera riskfaktorer och främja en hälsosam livsstil, och på såsätt minska risken för att sjukdomar utvecklas.

  • Inom funktionsmedicin är kund-hälsocoach-relationen mer av ett samarbete. Kunden är aktivt delaktig i sin vård och lär sej sin egen hälsa och kroppsfunktioner. Detta kan hjälpa kunden att fatta informerade beslut och höja nivån på sitt eget hälsomedvetande.

  • Strävar efter att uppnå långsiktiga och varaktiga resultat snarare än att ge tillfälliga lösningar eller snabb lindring av symtom, på så sätt upprätthålla optimal hälsa på lång sikt.

Se alla tjänster